Soy un ex chef profesional y un serio cocinero casero. Puedo asegurarle que las temperaturas de las que se habla aquí son demasiado altas. La mayoría de los chefs no cocinan las carnes a 190 porque eso haría que las despidieran o las degradaran a lavavajillas. La carne de cerdo baja y lenta es impresionante a 145-150 grados, no verán sangre y estará bien medicada. La idea con baja y lenta es mantener esa carne a 145 por unas horas. 145 es completamente seguro y he oído del departamento de salud local en Seattle que el USDA está hablando de bajar la temperatura a 135 para la carne de cordero y cerdo.
Puedes leer las reglas del gobierno para los restaurantes aquí: http://www.fsis.usda.gov/Factsheets/Keep
Ayer asé una paleta de cerdo para mi club de póker. Era una paleta de cerdo con hueso de 9 libras que sazoné con un aliño seco, sal kosher y aceite de oliva la noche anterior. La saqué de la nevera a las 6 a.m. de la mañana siguiente para descansar a temperatura ambiente mientras precalentaba el horno a 500F. Puse el asado en el horno caliente y lo asé durante 30 minutos con la ventilación de la campana encendida. Este tipo de asado crea mucho humo. Manteniendo la puerta del horno cerrada, bajé el horno a 195F y luego me puse a trabajar. Saqué el asado del horno a las 6:15 p.m. La temperatura interna del asado era de 147F. Serví el asado al estilo de la taquería con tortillas frescas, salsas, cilantro, rábanos y cebollas picadas. La carne se cocinó perfectamente con jugos claros y el hueso estaba completamente cocido. Los 12 compañeros de póquer dijeron que era el mejor cerdo que habían comido. No se puede cocinar demasiado esta carne usando este proceso. La asé lentamente durante 12 horas, pero podría haber pasado de 16 a 20 horas sin problemas.